孕妇可以每天吃鹅蛋吗，孕妇禁吃十大水果要记牢

1、鲜榨蔓越莓汁，蔓越莓200g洗净，将蔓越莓晾干后放入榨汁机，加入适量纯净水，搅匀即成，此汁美容养颜；蔓越莓汁营养丰富，食用方便且价格实惠，蔓越莓中含有丰富的维生素C和花青素，深受很多爱美人士的喜爱，下面分享几种比较简单的做法：.

我想问问大家孕妇吃鹅蛋真的可以去胎毒吗，孕晚期的孕妇不建议每天都吃鹅蛋可能是因为鹅蛋中含有大量的胆固醇和蛋白质，每天都吃可能会导致胆固醇和蛋白质摄入过量，从而对孕妇肾脏和代谢造成负担，因而不建议每天食用。但鹅蛋的营养相对是比较丰富的，孕妇可以隔23天吃一次，每次也不要吃得太多，以免导致不消化的情况。

我现在怀孕已经30周了，舌苔的颜色很重甚至还有点黑黑的，不是食物染色，听老人说我这是因为怀孕导致的胎毒，还说吃鹅蛋就可以去胎毒。我想问问大家孕妇吃鹅蛋真的可以去胎毒吗？什么时候吃鹅蛋能够去除胎毒呢？如果能去除拿药怎么吃才有效果呢？

孕妇每天吃四五种水果可以吗

1. 孕妇可以吃苹果，不会导致血糖升高，水果对血糖的影响主要是升糖指数决定的，而苹果中的升糖指数较低是适合血糖偏高的人食用，只不过血糖高的人要少吃而已；
2. 目前有研究发现，苹果所含的槲皮素、绿原酸、芦丁等抗氧化剂能够减缓人体对糖分的吸收，并降低血糖水平；
3. 苹果中含有植物化合物，即多酚，能帮助减慢碳水化合物的消化并降低血糖水平，所以苹果对血糖的影响微乎其微；
4. 即使是糖尿病孕妇也可以吃苹果，每天吃一个或者200g的苹果其实对血糖的影响很小，苹果本身也是低GI水果。

孕期饮食指南表

孕妇可以吃蔓越莓干吗

功效与作用

蔓越莓汁，是从蔓越莓果实中榨出来的新鲜果汁，含有丰富维生素、果胶、纤维素和矿物质等营养物质，具有美容养颜的作用，营养价值丰富，能够增强人体免疫力，适量喝一些蔓越莓汁还有降低血压、保护肠胃的作用。

蔓越莓汁具有保护肠胃的作用

主要用于润肠通便、保护肠胃等，亦可用于降低血压、维护口腔健康。蔓越莓汁有很好的抗菌作用，适合夏季饮用，它含有的浓缩单宁酸，可以减少肠胃中幽门螺旋杆菌的数量，有保护肠胃的作用。蔓越莓汁还能预防老年痴呆，蔓越莓中含有多种维生素、生物黄酮等成分，能对抗自由基，降低血压。

1. 1.适当喝蔓越莓汁有润肠通便的功效，帮助体内毒素排出；
2. 2.改善肤色暗沉，减少紫外线对皮肤的伤害，有美容养颜、抗衰老的作用；
3. 3.蔓越莓汁中含有浓缩单宁酸，可以减少肠胃中幽门螺旋杆菌的数量，有保护肠胃的作用。

蔓越莓汁，是大家非常熟悉的一种果汁，蔓越莓汁喝起来味道非常不错，营养价值丰富，平时经常喝对身体健康是有一定好处，具有预防尿路感染、保护肠胃的作用。除此之外，蔓越莓汁中含有花青素能对抗自由基，具有保护心血管的功效，也能降低血压、预防老年痴呆。

食用方法

蔓越莓汁营养丰富，食用方便且价格实惠，蔓越莓中含有丰富的维生素C和花青素，深受很多爱美人士的喜爱，下面分享几种比较简单的做法：

搭配

1、鲜榨蔓越莓汁，蔓越莓200g洗净，将蔓越莓晾干后放入榨汁机，加入适量纯净水，搅匀即成，此汁美容养颜；

鲜榨蔓越莓汁的做法

2、酸奶蔓越莓汁，新鲜酸奶200g，倒入干净的玻璃杯中，蔓越莓200g洗净、晾干，放入果汁机榨汁，将蔓越莓汁倒入酸奶杯中即可，此汁促消化。

蔓越莓汁虽然既好喝又有丰富的营养，但我们在吃蔓越莓的时候要注意，蔓越莓属于凉性水果，有预防尿路感染、延缓衰老的作用，在饮用的时候需要控制好量，否则会增加肠胃负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

禁忌

蔓越莓汁中含有果糖、葡萄糖等糖类物质，含糖量较高，糖尿病患者不宜食用，因为糖尿病患者对糖的代谢有障碍，调节血糖的能力不足，会加重病情，蔓越莓汁中草酸含量也较高，肾结石患者慎食。