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以这种方式进食可以使泰国试管婴儿的成功率提高60%!

  • 时间:2020-01-06
  • 来自:泰嘉运
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  • 关键词:泰国试管婴儿饮食要怎么吃
       自古以来,我们一直认为药用补充剂的原理不如膳食补充剂好。尤其是怀孕的姐妹们更注意营养补充。生活方式因素,例如饮食,吸烟,运动以及咖啡因或酒精的摄入会影响生育能力。
       研究表明,适当的饮食习惯可以帮助减少多囊症患者和肥胖者的脂肪,并且还有望提高试管婴儿的成功率。泰嘉运来向您展示两者之间的关系。
饮食如何提高试管成功率?
       该研究主要针对地中海饮食,即基于希腊,西班牙,法国和意大利南部等南部欧洲国家基于蔬菜,水果,鱼类,谷物,豆类和橄榄油的饮食模式。
       一项发表于2018年1月的国际生殖医学领先杂志《人类生殖》上的研究表明,对于年轻的非肥胖不育患者坚持地中海饮食有望增加IVF怀孕率和活产率。
泰国试管婴儿
       该研究发现,总体而言,在试管婴儿技术之前的6个月内坚持地中海饮食的女性成功怀孕和分娩的可能性提高了65%-68%,而对于35岁以下的女性,成功怀孕的机会和分娩倍增。
       该研究共纳入了244名接受试管婴儿辅助妊娠的非肥胖年轻女性(年龄小于35岁,体重指数小于30 kg /m²)。专业的“地中海饮食评分表”用于记录和评估他们的饮食。较高的分数表示对地中海饮食要求的严格遵守。
       经过严格的统计分析并纠正了混杂因素,最终发现所获得的卵数,胚胎着床率和胚胎质量与“地中海饮食评分表”的评分无关。在“地中海饮食评分表”中评分较高的女性的临床妊娠率和活产明显高于评分较低的女性:对于35岁以下的年轻女性,“评分”每提高5分可增加她们获得妊娠的机会。怀孕和活产的人数增加了2.7倍。
       这意味着良好的饮食习惯和健康的生活习惯是协助妊娠的广泛领域。地中海饮食不仅是肥胖,多囊卵巢患者的福音,而且还有助于年轻的非肥胖患者提高体外治疗的成功率。
地中海饮食如何帮助多囊性患者?
       多囊性患者的主要表现之一是肥胖。 2016年发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究发现,地中海饮食对代谢综合征的五个指标(包括腰围,血压,血糖,高密度脂蛋白和甘油三酸酯)具有良好的作用。
       另一个研究小组发现,与简单的低脂饮食相比,富含健康脂肪的地中海饮食不会增加额外的体重,但对身体有益。这意味着地中海饮食不仅美味,而且关键不是脂肪。
       对于排卵障碍,尤其是患有多囊卵巢综合征的姐妹,它们通常具有超重,肥胖和糖尿病前状态,即胰岛素抵抗。地中海饮食可以帮助这些患者减轻体重,改善内分泌并尽快怀孕。幸运的是,地中海饮食结构具有多种食物和出色的风味。每天在减肥途中饮食清淡的姐妹都可以尝试。
如何帮助孕妇?
      2011年发表在《生育力和不育性》上的一项研究发现,长期地中海饮食的人不孕率明显降低。使用多个比较数据进行分析后,这种关联仍然存在。
      也就是说,对于普通孕妇,即使没有试管也没有多囊性问题,地中海饮食也可以帮助怀孕。
      此外,大量的流行病学调查表明,地中海饮食可以显着降低罹患癌症,肥胖,心血管疾病,2型糖尿病和神经退行性疾病的风险。先前的研究还表明,地中海饮食可以提高男性精子质量并改善试管婴儿结局。
      简而言之,可靠的饮食与生育能力之间的关系对于营养干预和育龄妇女的妊娠准备指导至关重要。
      地中海饮食似乎是一种有效而健康的替代生育方法。
如何吃地中海饮食?
      -1-每天吃7到10份新鲜水果和蔬菜,包括豆类。
      -2-吃全麦面包和谷类食品。多吃全麦谷物和面食。
      -3-将杏仁,腰果,核桃和开心果作为零食处理(但由于它们的热量很高,因此每天将坚果限制在一只手,并且避免使用加糖的,蜂蜜烤的和咸的坚果)
      -4-用更健康的油(例如橄榄油或菜籽油)代替黄油和人造黄油。
      -5-四季用香草和香料代替盐调味。
      -6-每月仅使用几次红肉。
      -7每周至少吃两次鱼和家禽。
      -8脂高脂乳制品(例如全脂牛奶,奶酪和冰淇淋)脱脂牛奶,无脂酸奶和低脂奶酪。
      -9-享用适量的红酒,例如在午餐或晚餐时喝一杯。


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